Hamilelikte yoga ve nefesin en anlaml? yararlar?ndan biri ya?am?n tela??nda ko?turmay? b?rak?p kendinize ve bebe?inize yönelmek, an? evet?ayabilmek ve bebe?inizle komünikasyon kurmaya olu?mak diyebilirim.Hamilelikte hormonal tadilat sebebiyle baz? yiyeceklere kar?? a?erme yahut tam tersi olarak baz? yiyeceklere kar?? tiksinme hissi olu?abilir. Bu